パニック障害

パニック障害

バンジージャンプやスカイダイビングできてた好奇心旺盛おてんば人間でも、ひょんなことがキッカケで、気がついたら発症している「パニック障害」。自力で対応できる範囲だけれど、これで苦しんでいる人も多いと思う。感情的・悲観的にならず症状を理解して分析しながら、気楽に付き合っていこう。

You cannot predict when you encounter the panic attack – it would be possible that a small event can be the trigger even if you are an energetic person who can try bungy jump and skydiving. My symptom is not too difficult to handle, but most of the people who have this is suffering from the attack. I don’t want to be pessimistic, just trying to understand and analyze the symptoms and I’ll get along well with it.

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閉じ込められてる!と感じる恐怖をわかってほしい…

NAOKO もう、このニュース記事読んだだけで、気が遠くなってきた… 11時間も飛行機に缶詰めなんて… 比較的ゆったりしてる、10時間程度のヨーロッパ行きの機体だったらまだしも、セブ・パシフィックでマニラ行きだからおそらくそこまで大きい機体じゃないだろう。いつ降りられるかわからない状態で缶詰めになってしまったら、パニックもちには恐ろしすぎる。 こないだの台風で新幹線に10時間以上缶詰め…っていうの...
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金剛山 – 心身鍛えながら森林浴でリフレッシュ

2023年、ゴールデンウィーク。 コロナ禍のいいタイミングで何回か国内旅行したけど、マスクしながらの旅行に疲れてしまって、このゴールデンウィークに旅行というのは気が進まず。旅行となると事前に予約しなきゃだし。 ということで、今年のゴールデンウィークは近場で過ごそうと。そのうちの一日を金剛山登山にあてた。登るのは小学校の耐寒登山以来かな。 どこに行くにしても、パニック障害な私にとって一番大切なのは、...
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くろんど園地 – トレッキングシューズ買って、さぁリベンジ!

もうすぐ50代突入だし、日々足腰鍛えておかなきゃな・・・ということで、今年からハイキングやトレッキングを楽しむことに。パニック障害からの解放、自立神経の乱れを整えるにもいいと思うのよね。 キャンプすらここ数年やってないし、自然と戯れることホント少なくなったもんなぁ。 もう10年近く前だと思うんだけれど、交野市のくろんど園地に行こう!と行ったはいいけれど、コースのチョイスを間違えたのか、えらく山道を...
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パニック障害 人生のPriorityを変えても自然には勝てない~

去年の夏は比較的からっとしていて過ごしやすかったのに、今年はもう、むぅ~っとした熱のこもった暑い日が続いている。大阪では昨日で梅雨も明けたって? 今年はまた、夏の パニック発作 に悩まされそう・・・。 タグ:panic attack・ パニック障害 (同じ症状や悩みを抱えた人に、「ここにもいるんだ」と思ってもらえるように書いてます。) 事務所から歩いて10分もかからない郵便局に行くのに、冷や汗がで...
THOUGHT | つれづれ

My 2nd Vaccine Shot! パニック障害もちのワクチン接種2回目

なんだか海外でカッコつけてる幼児がいるっぽい写真は、1970年代の、おそらく「ひらかたパーク」じゃないだろうか。まだ幼稚園に入る前だろう。 さて、Got Vaccinated! パニック障害もちのワクチン接種1回目から1ヶ月後の9月24日(金)に、2回目を接種しました。1回目接種後に、その場で予約取れるのは楽よね。 ちょうどシルバーウイーク中の金曜日だったこともあって、全くどのステップでも待つこと...
THOUGHT | つれづれ

Got Vaccinated! パニック障害もちのワクチン接種1回目

先週の金曜日の夕方、ワクチン1回目の接種(モデルナ)を終えました。 どうしても自宅から徒歩圏内の大阪府の集団接種会場で接種したかったので、7月後半からオンライン抽選を数回トライした。8月に入ってから抽選回数も週2回に増えたので予約とりやすくなってた印象。ちなみに私の旦那も私の前の抽選日で当選して、私の2日前に接種。 ところで私は軽度のパニック障害もち。私のパニック障害に関するエントリーはこちら最近...